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添加辅食的相关知识
作者/来源:真优比比  上传时间:2009-12-17  点击率:1529

1、 从出生后4个月开始有计划的为婴儿添加辅食,以满足婴儿对热能和各种营养素的需要。
2、 换乳期:婴儿在6~12个月左右会逐步减少吃母乳的数量和次数,由于吃奶数量的减少,使母亲分泌乳汁量下降,母婴会产生一种不适的感觉。应该渐用配方奶代替母乳,增加婴儿用奶瓶或杯子吃固体食物和液体的次数,为用食物代替母乳做准备。
3、 吃泥糊状食品是每个婴儿必须经历的时期,对提高婴儿咀嚼功能,发展语言能力有益处。
4、 添加辅食的原则:从少到多(吃蛋黄由四分之一到二分之一),从稀到稠(喝米汤~吃稀饭~吃软饭),从细到粗(蔬菜水~蔬菜泥~碎菜)。
5、 添加速度不要过快,吃惯一种再增加一种,一种食物要适应一周左右。再添加另一种,不宜在同一时间内添加多种辅食。添加的顺序要因人而异,如果出现消化不良则应立即停止,待正常后再开始。
6、 添加的食物:蛋黄、米糊、菜泥、水果泥、鱼泥等,这是断奶期吃固体食物必须的过渡阶段。
7、 添加食物的顺序:2~3个月时,可加菜水、果水、米汤;4~5个月时,可加鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜泥、鱼泥、水果泥(用小勺刮苹果);8~10个月时,可加鸡蛋、稀粥或烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、碎菜等;11~12个月时,可加鸡蛋、软饭、小饺子或馄饨、碎肉、碎菜、豆制品、小块蔬菜等。

 



 
 
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